Descripción

Los NO-CRAMP de Scientiffic Nutrition están formulados para eliminar o reducir significativamente los calambres que aparecen durante la práctica deportiva gracias al vinagre que contienen. Cada vial cuenta con 60ml en los que además de ácido acético se incluye eneldo y ciertos electrolitos para lograr un buen sabor.

Mecanismo de acción

El ácido acético, presente en No-Cramp, ha mostrado ser eficaz para reducir la duración de los calambres musculares inducidos por el ejercicio. Su mecanismo de acción no está relacionado con la corrección de desequilibrios electrolíticos o la hidratación, como se pensaba anteriormente, sino con la estimulación de los canales transitorios de potencial receptor (TRP) en la orofaringe. Estos canales TRP activan un reflejo supraspinal que reduce la hiperexcitabilidad de las neuronas motoras alfa, disminuyendo así la intensidad y duración de los calambres (1-3).

¿Cuándo y cuánto tomar los No Cramp de Scientiffic Nutrition?

La dosis ideal es de 1ml de ácido acético (vinagre) por cada kg de peso corporal, como es complicado llevar estas cantidades con exactitud, la mejor solución es tomar de golpe el vial entero de No-Cramp una vez comencemos a notar los primeros amagos de calambres (1, 2).

¿Algo más que añadir?

Es muy importante tener en cuenta que no sirve para prevenir los calambres, si no que supone un parche para eliminarlos temporalmente una vez estos aparecen.

Bibliografía

1. Miller KC, Mack GW, Knight KL, Hopkins JT, Draper DO, Fields PJ, Hunter I. Reflex inhibition of electrically induced muscle cramps in hypohydrated humans. Med Sci Sports Exerc. 2010;42(5):953-61.
2. Lau WY, Blazevich AJ, Newton MJ, Wu SS, Nosaka K. Reduction in muscle cramping after pickle juice ingestion does not relate to plasma electrolytes. Med Sci Sports Exerc. 2019;51(8):1628-1634.
3. Behringer M, Moser M, Dojcinovic S, von Piekartz H. Electrically induced muscle cramps frequency threshold increases with repeated cramping. Eur J Appl Physiol. 2018;118(8):1599-1605.