Descripción de Melatonina Liberación Prolongada LifePro

La Melatonina de Liberación Prolongada de LifePro aporta 1,8 mg de melatonina en un formato diseñado para liberar el compuesto de forma gradual y sostenida, ayudando no solo a conciliar el sueño, sino también a mantenerlo durante toda la noche. Gracias a este sistema de liberación, los niveles de melatonina se mantienen estables por más tiempo, evitando despertares nocturnos y favoreciendo un descanso continuo y profundo.

Este suplemento representa una alternativa natural y eficaz para quienes padecen insomnio de mantenimiento del sueño, trabajan con turnos cambiantes o sufren los efectos del jet lag. Su uso regular contribuye a restablecer los ritmos circadianos alterados y a optimizar la arquitectura del sueño, favoreciendo un descanso verdaderamente reparador.

Mecanismo de acción

La melatonina es una hormona endógena clave en la regulación del reloj biológico. Su secreción aumenta con la oscuridad y disminuye con la exposición a la luz, actuando como una señal que marca al organismo cuándo dormir y cuándo despertar (1).

La melatonina de liberación prolongada presenta una ventaja añadida: al liberar el compuesto de forma paulatina, mantiene niveles plasmáticos más estables durante la noche, lo que ayuda a reducir los despertares nocturnos y a mejorar la continuidad del sueño (2).

A nivel fisiológico, la melatonina actúa sobre los receptores MT1 y MT2 del cerebro, localizados principalmente en el núcleo supraquiasmático, promoviendo la inducción y mantenimiento del sueño y reajustando los ciclos circadianos alterados por factores externos (3,4).

Mecanismo de acción de la Melatonina

¿Cuándo y cuánto tomar de Melatonina Liberación Prolongada de LifePro?

Se recomienda ingerir entre 30 y 60 minutos antes de acostarse. Aunque la dosis puede variar según las necesidades individuales, 1,8 mg suele ser suficiente para obtener un efecto beneficioso en la calidad del sueño. En caso necesario, puede ajustarse gradualmente, siempre buscando la dosis mínima efectiva que permita mantener un sueño reparador sin somnolencia al despertar.