Descripción
La GumBar LifePro con Cafeína es una barrita tipo gominola elaborada con pulpa de fruta natural, que aporta 25,8 g de carbohidratos de rápida asimilación y 50 mg de cafeína. Su formato compacto, ligero y fácil de consumir la convierte en una opción muy práctica para mantener la energía y la concentración durante entrenamientos intensos o competiciones.
Es una alternativa perfecta para combinar con geles o bebidas de carbohidratos, ayudando a variar las texturas y sabores y evitando la monotonía en la estrategia nutricional de larga duración.
Textura y Envase de la GumBar de Lifepro Con Cafeína
Las GumBar de LifePro destacan por su textura blanda y elástica, similar a una gominola tradicional, pero optimizada para el rendimiento deportivo. Son fáciles de masticar y digerir, incluso en momentos de esfuerzo elevado, y no dejan sensación pegajosa ni residuos en la boca.
El envase compacto y resistente está diseñado para abrirse con facilidad incluso en movimiento, y cabe perfectamente en bolsillos de maillot, mochilas o cinturones de hidratación, facilitando su uso en cualquier situación.
Efecto ergogénico
Durante ejercicios superiores a 75 minutos, el aporte de carbohidratos es fundamental para mantener los niveles de glucógeno muscular y retrasar la aparición de la fatiga (1,2). En esta versión, la presencia de cafeína potencia el rendimiento al bloquear los receptores de adenosina, lo que disminuye la percepción de esfuerzo y mejora la concentración mental (3).
Además, su ausencia de grasa y fibra permite un vaciado gástrico rápido y reduce el riesgo de molestias gastrointestinales, incluso en condiciones de alta intensidad.
¿Cuándo tomar la GumBar de Lifepro Con Cafeína?
Se recomienda alternar las GumBar con geles y bebidas de carbohidratos para alcanzar una ingesta óptima de energía durante el ejercicio. Una estrategia práctica para principiantes podría ser combinar:
-
1 barrita GumBar,
-
unos 20 g de bebida de CH,
alcanzando así aproximadamente 75 g de carbohidratos por hora junto con 50 mg de cafeína.
La cantidad exacta dependerá de la tolerancia individual, la duración del esfuerzo y los requerimientos personales de cada deportista.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
Ingredientes
Pulpa de fruta (51%), azúcar, jarabe de glucosa, gelificante: pectina, acidulante: ácido cítrico, cafeína, concentrado de saúco, aromas naturales.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – Barrita Gumbar Con Cafeína Lifepro
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GumBar Lifepro Con Cafeína
El precio original era: 1,95 €.1,75 €El precio actual es: 1,75 €.
La GumBar de Lifepro es una barrita de gominola de múltiples sabores con 25,8g de Carbohidratos y 50mg de Cafeína elaborada a partir de pulpa de frutas.
El precio original era: 1,95 €.1,75 €El precio actual es: 1,75 €.
Descripción
La GumBar LifePro con Cafeína es una barrita tipo gominola elaborada con pulpa de fruta natural, que aporta 25,8 g de carbohidratos de rápida asimilación y 50 mg de cafeína. Su formato compacto, ligero y fácil de consumir la convierte en una opción muy práctica para mantener la energía y la concentración durante entrenamientos intensos o competiciones.
Es una alternativa perfecta para combinar con geles o bebidas de carbohidratos, ayudando a variar las texturas y sabores y evitando la monotonía en la estrategia nutricional de larga duración.
Textura y Envase de la GumBar de Lifepro Con Cafeína
Las GumBar de LifePro destacan por su textura blanda y elástica, similar a una gominola tradicional, pero optimizada para el rendimiento deportivo. Son fáciles de masticar y digerir, incluso en momentos de esfuerzo elevado, y no dejan sensación pegajosa ni residuos en la boca.
El envase compacto y resistente está diseñado para abrirse con facilidad incluso en movimiento, y cabe perfectamente en bolsillos de maillot, mochilas o cinturones de hidratación, facilitando su uso en cualquier situación.
Efecto ergogénico
Durante ejercicios superiores a 75 minutos, el aporte de carbohidratos es fundamental para mantener los niveles de glucógeno muscular y retrasar la aparición de la fatiga (1,2). En esta versión, la presencia de cafeína potencia el rendimiento al bloquear los receptores de adenosina, lo que disminuye la percepción de esfuerzo y mejora la concentración mental (3).
Además, su ausencia de grasa y fibra permite un vaciado gástrico rápido y reduce el riesgo de molestias gastrointestinales, incluso en condiciones de alta intensidad.
¿Cuándo tomar la GumBar de Lifepro Con Cafeína?
Se recomienda alternar las GumBar con geles y bebidas de carbohidratos para alcanzar una ingesta óptima de energía durante el ejercicio. Una estrategia práctica para principiantes podría ser combinar:
-
1 barrita GumBar,
-
unos 20 g de bebida de CH,
alcanzando así aproximadamente 75 g de carbohidratos por hora junto con 50 mg de cafeína.
La cantidad exacta dependerá de la tolerancia individual, la duración del esfuerzo y los requerimientos personales de cada deportista.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
Ingredientes
Pulpa de fruta (51%), azúcar, jarabe de glucosa, gelificante: pectina, acidulante: ácido cítrico, cafeína, concentrado de saúco, aromas naturales.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – Barrita Gumbar Con Cafeína Lifepro
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