Descripción
El EnergyPro Gel 75g KeepGoing con Cafeína combina 45 g de carbohidratos procedentes de maltodextrina y fructosa en proporción 1:0,8, lo que permite alcanzar una alta ingesta de CH por toma con una excelente tolerancia digestiva.
Su formulación incluye además 250 mg de sodio, fundamentales para restablecer los electrolitos perdidos por el sudor, y 100 mg de cafeína, que actúan como estimulante del sistema nervioso central, ayudando a reducir la sensación de cansancio y a mantener la concentración durante los esfuerzos prolongados.
Textura y Envase de los EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeína
A pesar de su alta densidad energética, el gel presenta una textura fluida y agradable, fácil de ingerir incluso a ritmos intensos o en competición.
El envase, diseñado con materiales resistentes y ligeros, incluye un sistema de apertura unida a la región superior, lo que evita que se desprenda y reduce el impacto ambiental. Su formato ergonómico permite transportarlo cómodamente en cualquier bolsillo o cinturón de hidratación.
Efecto ergogénico
Durante esfuerzos que superan los 75 minutos, el consumo de carbohidratos es fundamental para mantener la energía muscular y evitar la fatiga.
Cuando se ingieren más de 60 g CH/h solo de glucosa, los transportadores intestinales SGLT1 se saturan, por lo que resulta necesario añadir fructosa, que utiliza un transportador diferente (GLUT5). Esta combinación optimiza la absorción total de carbohidratos y permite alcanzar hasta 120 g CH/h de forma tolerable, mejorando la resistencia y la eficiencia energética (1-3).
Transporte intestinal de Glucosa, Fructosa y Galactosa (1)
El sodio interviene en la regulación del equilibrio hídrico y la función muscular, reduciendo el riesgo de calambres y deshidratación (4).
Por su parte, la cafeína actúa bloqueando los receptores de adenosina, lo que disminuye la percepción de esfuerzo y favorece un mayor estado de alerta y activación durante la práctica deportiva (5).
¿Cuándo tomar el EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeína?
La frecuencia de consumo dependerá de la cantidad total de carbohidratos por hora que se busque alcanzar y de la tolerancia individual.
En pruebas de larga duración o entrenamientos intensos (más de 2-3 horas), se recomienda alcanzar unos 90 g CH/h, combinando distintas fuentes de carbohidratos con proporciones entre 2:1 y 1:0,8.
Una estrategia eficaz consiste en tomar un gel cada 30-35 minutos, o combinarlo con bebidas deportivas "isotónicas". Dado su contenido en cafeína, se aconseja alternar con geles sin cafeína para equilibrar la estimulación y evitar un exceso.
¿Algo más que añadir?
El EnergyPro Gel 75g con Cafeína destaca por su balance entre energía, sodio y estimulación mental, ideal para competencias exigentes o etapas de alta intensidad.
El ratio 1:0,8 asegura una elevada disponibilidad de carbohidratos y una excelente tolerancia intestinal, permitiendo mantener el rendimiento constante incluso en esfuerzos prolongados.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr [Internet]. 2018;15(1):38. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
4. Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J, Larson-Meyer DE, Peeling P, Phillips SM, et al. IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. Br J Sports Med [Internet]. 2018;52(7):439-55. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-099027
5. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
Información adicional
| Marca | |
|---|---|
| Sabor |
Ingredientes
Mixed Berries
Agua, maltodextrina, fructosa, sal, acidulante (ácido cítrico), cafeína, conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico), aroma.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeina
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EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeina
El precio original era: 3,00 €.2,70 €El precio actual es: 2,70 €.
El EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeina presenta 45g de carbohidratos a partir de maltodextrina y fructosa en ratio 1:0,8, 250 mg de Sodio y 100mg de Cafeína.
Nuestros geles están seleccionados para que sólo cuenten con maltodextrina y fructosa como fuente de CH y con la cantidad de sodio ideal.
El precio original era: 3,00 €.2,70 €El precio actual es: 2,70 €.
Descripción
El EnergyPro Gel 75g KeepGoing con Cafeína combina 45 g de carbohidratos procedentes de maltodextrina y fructosa en proporción 1:0,8, lo que permite alcanzar una alta ingesta de CH por toma con una excelente tolerancia digestiva.
Su formulación incluye además 250 mg de sodio, fundamentales para restablecer los electrolitos perdidos por el sudor, y 100 mg de cafeína, que actúan como estimulante del sistema nervioso central, ayudando a reducir la sensación de cansancio y a mantener la concentración durante los esfuerzos prolongados.
Textura y Envase de los EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeína
A pesar de su alta densidad energética, el gel presenta una textura fluida y agradable, fácil de ingerir incluso a ritmos intensos o en competición.
El envase, diseñado con materiales resistentes y ligeros, incluye un sistema de apertura unida a la región superior, lo que evita que se desprenda y reduce el impacto ambiental. Su formato ergonómico permite transportarlo cómodamente en cualquier bolsillo o cinturón de hidratación.
Efecto ergogénico
Durante esfuerzos que superan los 75 minutos, el consumo de carbohidratos es fundamental para mantener la energía muscular y evitar la fatiga.
Cuando se ingieren más de 60 g CH/h solo de glucosa, los transportadores intestinales SGLT1 se saturan, por lo que resulta necesario añadir fructosa, que utiliza un transportador diferente (GLUT5). Esta combinación optimiza la absorción total de carbohidratos y permite alcanzar hasta 120 g CH/h de forma tolerable, mejorando la resistencia y la eficiencia energética (1-3).
Transporte intestinal de Glucosa, Fructosa y Galactosa (1)
El sodio interviene en la regulación del equilibrio hídrico y la función muscular, reduciendo el riesgo de calambres y deshidratación (4).
Por su parte, la cafeína actúa bloqueando los receptores de adenosina, lo que disminuye la percepción de esfuerzo y favorece un mayor estado de alerta y activación durante la práctica deportiva (5).
¿Cuándo tomar el EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeína?
La frecuencia de consumo dependerá de la cantidad total de carbohidratos por hora que se busque alcanzar y de la tolerancia individual.
En pruebas de larga duración o entrenamientos intensos (más de 2-3 horas), se recomienda alcanzar unos 90 g CH/h, combinando distintas fuentes de carbohidratos con proporciones entre 2:1 y 1:0,8.
Una estrategia eficaz consiste en tomar un gel cada 30-35 minutos, o combinarlo con bebidas deportivas "isotónicas". Dado su contenido en cafeína, se aconseja alternar con geles sin cafeína para equilibrar la estimulación y evitar un exceso.
¿Algo más que añadir?
El EnergyPro Gel 75g con Cafeína destaca por su balance entre energía, sodio y estimulación mental, ideal para competencias exigentes o etapas de alta intensidad.
El ratio 1:0,8 asegura una elevada disponibilidad de carbohidratos y una excelente tolerancia intestinal, permitiendo mantener el rendimiento constante incluso en esfuerzos prolongados.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr [Internet]. 2018;15(1):38. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
4. Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J, Larson-Meyer DE, Peeling P, Phillips SM, et al. IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. Br J Sports Med [Internet]. 2018;52(7):439-55. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-099027
5. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
Información adicional
| Marca | |
|---|---|
| Sabor |
Ingredientes
Mixed Berries
Agua, maltodextrina, fructosa, sal, acidulante (ácido cítrico), cafeína, conservadores (sorbato potásico, benzoato sódico), aroma.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – EnergyPro Gel 75g KeepGoing Con Cafeina
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