Descripción

El EnergyPro Gel 60g KeepGoing Con Cafeína aporta 30 g de carbohidratos por unidad, combinando maltodextrina y fructosa en proporción 1:0,8 para garantizar una rápida absorción energética y una óptima tolerancia digestiva. Gracias a su formato compacto, permite repartir mejor la ingesta de carbohidratos durante el ejercicio.
Además, incluye 200 mg de sodio, que favorecen la reposición de electrolitos perdidos con el sudor, y 80 mg de cafeína, que ayudan a reducir la sensación de fatiga y mejorar la concentración en momentos de alta exigencia.

Textura y Envase de los EnergyPro Gel 60g KeepGoing Con Cafeína

La textura fluida tipo hidrogel del EnergyPro Gel 60g KeepGoing Con Cafeína facilita una ingesta rápida y cómoda incluso sin agua, aunque acompañarlo con líquido siempre mejora la absorción.
El envase destaca por ser resistente y práctico, incorporando un sistema de apertura que mantiene unidas las partes de la abertura, evitando su pérdida y contribuyendo así a reducir el impacto ambiental.

Efecto ergogénico

Durante esfuerzos prolongados (más de 75 minutos), el aporte de carbohidratos es esencial para mantener los niveles de energía y retrasar la fatiga muscular.
Cuando la ingesta de glucosa supera los 60 g CH/h, el transportador intestinal SGLT1 alcanza su límite, por lo que resulta necesario combinarla con fructosa, que se absorbe mediante otro transportador (GLUT5).
Esta combinación permite alcanzar mayores tasas de oxidación de carbohidratos (hasta 120 g CH/h), lo que se traduce en mejor rendimiento y menor agotamiento en actividades de larga duración (1-3).

Transporte intestinal de Glucosa, Fructosa y Galactosa (1)

El sodio cumple un papel fundamental en el mantenimiento del equilibrio hídrico y la función neuromuscular, ayudando a prevenir calambres y mejorar la hidratación (4).

Por su parte, la cafeína actúa bloqueando los receptores de adenosina, lo que contribuye a reducir la percepción del esfuerzo y a mantener la alerta mental en momentos de fatiga (5).

¿Cuándo tomar los EnergyPro Gel 60g KeepGoing Con Cafeína?

La frecuencia de consumo dependerá de la cantidad total de carbohidratos por hora que se desee ingerir y de la tolerancia individual.
En eventos de más de 2-3 horas, se recomienda alcanzar alrededor de 90 g CH/h, combinando distintas fuentes de carbohidratos en proporciones entre 2:1 y 1:0,8.
Una pauta práctica sería tomar un gel cada 20-25 minutos, o combinarlo con bebidas o polvos de CH para ajustar la ingesta.
Dado su contenido en cafeína, se aconseja alternarlo con geles sin cafeína para evitar un consumo excesivo del estimulante.

¿Algo más que añadir?

El ratio 1:0,8 empleado en este gel permite superar los 90 g CH/h con excelente tolerancia digestiva, optimizando la energía disponible durante las fases más intensas.
Su equilibrio entre sodio, carbohidratos y cafeína lo convierte en una herramienta ergogénica muy versátil para deportistas que buscan rendimiento sostenido en entrenamientos o competiciones largas.