Descripción

La Energy Gummy de Scientiffic Nutrition es una barrita tipo gominola elaborada con carbohidratos de rápida absorción, que proporciona 22,3 g de CH junto con 100 mg de sodio para ayudar a mantener el equilibrio electrolítico durante el esfuerzo. Su formato compacto y fácil de consumir la convierte en una opción práctica para mantener la energía en entrenamientos o competiciones de larga duración.

Además, su textura agradable y sus sabores equilibrados permiten alternar con geles u otras fuentes de carbohidratos, aportando variedad sensorial y digestiva dentro de la estrategia nutricional.

Textura y Envase de Energy Gummy de Scientiffic Nutrition

Con una textura blanda estilo gominola, la Energy Gummy es fácil de masticar y digerir, incluso en momentos de esfuerzo elevado. No deja sensación pegajosa y su tamaño reducido permite transportarla cómodamente en bolsillos o cinturones de hidratación, ideal para consumir sobre la marcha.

Efecto ergogénico

Durante esfuerzos prolongados (más de 75 minutos), la ingesta de carbohidratos es fundamental para mantener los depósitos de glucógeno muscular y retrasar la fatiga (1,2).

El aporte de sodio (100 mg por barrita) favorece la hidratación y el equilibrio electrolítico, especialmente útil en situaciones de calor o sudoración intensa (3). Además, al no contener grasa ni fibra, ofrece un vaciado gástrico rápido y excelente tolerancia digestiva.

¿Cuándo tomar las Energy Gummy Scientiffic Nutrition?

Se recomienda alternar las Energy Gummy con geles y bebidas de carbohidratos para alcanzar una ingesta adecuada de energía y electrolitos durante el ejercicio.

Una pauta orientativa puede ser 1 Energy Gummy, 1 gel de 30 g de CH y unos 20 g de bebida de carbohidratos, logrando así alrededor de 75 g de carbohidratos por hora. La cantidad puede ajustarse según la tolerancia individual, la duración del esfuerzo y las necesidades específicas del deportista.