Descripción
La Ashwagandha Shoden + Rhodiola de Scientiffic Nutrition combina dos de los adaptógenos más estudiados y eficaces para mejorar la respuesta del organismo al estrés físico y mental. Su formulación ha sido cuidadosamente desarrollada para favorecer el equilibrio del sistema nervioso, la recuperación y la sensación de bienestar general.
La Ashwagandha (Withania somnifera) utilizada cuenta con la patente Shoden®, que garantiza una concentración estandarizada del 35% de withanólidos, aportando 56 mg de este principio activo por cada 2 cápsulas. A su vez, la Rhodiola rosea, rica en rosavinas (3%), proporciona 15 mg de estos compuestos bioactivos por dosis. La sinergia entre ambas plantas potencia su acción adaptógena, ayudando a reducir la fatiga, la ansiedad y los efectos del sobreentrenamiento o de las jornadas de alta exigencia mental.
Mecanismo de acción
Los withanólidos y las rosavinas actúan modulando el eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA), un sistema clave en la respuesta al estrés. Esta modulación contribuye a disminuir los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés, promoviendo un estado de calma y bienestar (1,2).
Además, ambos extractos ejercen un efecto positivo sobre los neurotransmisores del sistema nervioso central, en especial sobre el GABA (ácido gamma-aminobutírico), asociado a la relajación y la reducción de la ansiedad (3-5). La Ashwagandha, además, ha demostrado mejorar la calidad del sueño y la recuperación tras periodos de estrés prolongado o entrenamiento intenso (6).
¿Cuándo y cuánto tomar la Ashwagandha Shoden + Rhodiola de Scientiffic Nutrition?
Se recomienda tomar 1 a 2 cápsulas al día, preferiblemente junto con una comida o antes de dormir, según el objetivo buscado. Su uso nocturno puede favorecer la relajación y el descanso, mientras que la toma matinal puede ayudar a mantener la concentración y notarnos más calmados a lo largo del día.
¿Algo más que añadir de la Ashwagandha Shoden?
Optar por extractos estandarizados de Ashwagandha y con patente reconocida como Shoden® o KSM-66® garantiza una eficacia real y consistente, al asegurar el contenido y la biodisponibilidad de sus principios activos. Esta fórmula combinada con Rhodiola ofrece un soporte integral para deportistas y personas sometidas a altas demandas físicas o mentales, contribuyendo a mantener un rendimiento estable y una mejor adaptación al estrés.
1. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med [Internet]. 2012;34(3):255–62. Disponible en: http://dx.doi.org/10.4103/0253-7176.106022
2. Konstantinos F, Heun R. The effects of Rhodiola Rosea supplementation on depression, anxiety and mood – A Systematic Review. GLOBAL PSYCHIATRY ARCHIVES [Internet]. 2020;3(1):72–82. Disponible en: https://globalpsychiatry.co.uk/article_1318_892796627d08f3b29eb106d30943ac08.pdf
3. Langade D, Kanchi S, Salve J, Debnath K, Ambegaokar D. Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in insomnia and anxiety: A double-blind, randomized, placebo-controlled study. Cureus [Internet]. 2019;11(9):e5797. Disponible en: http://dx.doi.org/10.7759/cureus.5797
4. Ivanova Stojcheva E, Quintela JC. The effectiveness of Rhodiola rosea L. preparations in alleviating various aspects of life-stress symptoms and stress-induced conditions-encouraging clinical evidence. Molecules [Internet]. 2022;27(12):3902. Disponible en: http://dx.doi.org/10.3390/molecules27123902
5. Tinsley GM, Jagim AR, Potter GDM, Garner D, Galpin AJ. Rhodiola rosea as an adaptogen to enhance exercise performance: a review of the literature. Br J Nutr [Internet]. 2024;131(3):461–73. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1017/S0007114523001988
6. Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S. Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study. Phytomedicine [Internet]. 2000;7(6):463–9. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1016/S0944-7113(00)80030-6
Información adicional
| Marca |
|---|
Ingredientes
Ingredientes: Exto. Seco de Rhodiola (Rhodiola Rosea L., Raíz), Exto. Seco de Ashwagandha (Withania Somnifera (L.) Dunal, Raíz) y Antiaglomerante (Sales Magnésicas de Ácidos Grasos).
Ingredientes de la cápsula: Gelatina Bovina.
Alérgenos: Fabricado en planta que utiliza materias primas que presentan estos alérgenos pero que minimiza los riesgos de contaminaciones cruzadas. Puede contener trazas de leche, huevo, soja, apio, dióxido de azufre y sulfitos, pescado, moluscos y crustáceos.
Advertencias: Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – Ashwagandha + Rhodiola Scientiffic Nutrition
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Descripción
La Ashwagandha Shoden + Rhodiola de Scientiffic Nutrition combina dos de los adaptógenos más estudiados y eficaces para mejorar la respuesta del organismo al estrés físico y mental. Su formulación ha sido cuidadosamente desarrollada para favorecer el equilibrio del sistema nervioso, la recuperación y la sensación de bienestar general.
La Ashwagandha (Withania somnifera) utilizada cuenta con la patente Shoden®, que garantiza una concentración estandarizada del 35% de withanólidos, aportando 56 mg de este principio activo por cada 2 cápsulas. A su vez, la Rhodiola rosea, rica en rosavinas (3%), proporciona 15 mg de estos compuestos bioactivos por dosis. La sinergia entre ambas plantas potencia su acción adaptógena, ayudando a reducir la fatiga, la ansiedad y los efectos del sobreentrenamiento o de las jornadas de alta exigencia mental.
Mecanismo de acción
Los withanólidos y las rosavinas actúan modulando el eje hipotalámico-pituitario-adrenal (HPA), un sistema clave en la respuesta al estrés. Esta modulación contribuye a disminuir los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés, promoviendo un estado de calma y bienestar (1,2).
Además, ambos extractos ejercen un efecto positivo sobre los neurotransmisores del sistema nervioso central, en especial sobre el GABA (ácido gamma-aminobutírico), asociado a la relajación y la reducción de la ansiedad (3-5). La Ashwagandha, además, ha demostrado mejorar la calidad del sueño y la recuperación tras periodos de estrés prolongado o entrenamiento intenso (6).
¿Cuándo y cuánto tomar la Ashwagandha Shoden + Rhodiola de Scientiffic Nutrition?
Se recomienda tomar 1 a 2 cápsulas al día, preferiblemente junto con una comida o antes de dormir, según el objetivo buscado. Su uso nocturno puede favorecer la relajación y el descanso, mientras que la toma matinal puede ayudar a mantener la concentración y notarnos más calmados a lo largo del día.
¿Algo más que añadir de la Ashwagandha Shoden?
Optar por extractos estandarizados de Ashwagandha y con patente reconocida como Shoden® o KSM-66® garantiza una eficacia real y consistente, al asegurar el contenido y la biodisponibilidad de sus principios activos. Esta fórmula combinada con Rhodiola ofrece un soporte integral para deportistas y personas sometidas a altas demandas físicas o mentales, contribuyendo a mantener un rendimiento estable y una mejor adaptación al estrés.
1. Chandrasekhar K, Kapoor J, Anishetty S. A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults. Indian J Psychol Med [Internet]. 2012;34(3):255–62. Disponible en: http://dx.doi.org/10.4103/0253-7176.106022
2. Konstantinos F, Heun R. The effects of Rhodiola Rosea supplementation on depression, anxiety and mood – A Systematic Review. GLOBAL PSYCHIATRY ARCHIVES [Internet]. 2020;3(1):72–82. Disponible en: https://globalpsychiatry.co.uk/article_1318_892796627d08f3b29eb106d30943ac08.pdf
3. Langade D, Kanchi S, Salve J, Debnath K, Ambegaokar D. Efficacy and safety of Ashwagandha (Withania somnifera) root extract in insomnia and anxiety: A double-blind, randomized, placebo-controlled study. Cureus [Internet]. 2019;11(9):e5797. Disponible en: http://dx.doi.org/10.7759/cureus.5797
4. Ivanova Stojcheva E, Quintela JC. The effectiveness of Rhodiola rosea L. preparations in alleviating various aspects of life-stress symptoms and stress-induced conditions-encouraging clinical evidence. Molecules [Internet]. 2022;27(12):3902. Disponible en: http://dx.doi.org/10.3390/molecules27123902
5. Tinsley GM, Jagim AR, Potter GDM, Garner D, Galpin AJ. Rhodiola rosea as an adaptogen to enhance exercise performance: a review of the literature. Br J Nutr [Internet]. 2024;131(3):461–73. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1017/S0007114523001988
6. Bhattacharya SK, Bhattacharya A, Sairam K, Ghosal S. Anxiolytic-antidepressant activity of Withania somnifera glycowithanolides: an experimental study. Phytomedicine [Internet]. 2000;7(6):463–9. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1016/S0944-7113(00)80030-6
Información adicional
| Marca |
|---|
Ingredientes
Ingredientes: Exto. Seco de Rhodiola (Rhodiola Rosea L., Raíz), Exto. Seco de Ashwagandha (Withania Somnifera (L.) Dunal, Raíz) y Antiaglomerante (Sales Magnésicas de Ácidos Grasos).
Ingredientes de la cápsula: Gelatina Bovina.
Alérgenos: Fabricado en planta que utiliza materias primas que presentan estos alérgenos pero que minimiza los riesgos de contaminaciones cruzadas. Puede contener trazas de leche, huevo, soja, apio, dióxido de azufre y sulfitos, pescado, moluscos y crustáceos.
Advertencias: Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada y un modo de vida sano.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – Ashwagandha + Rhodiola Scientiffic Nutrition
Trazas:
Huevos
Pescado
Soja
Lácteos
Apio
Crustáceos
Dióxido de azufre y sulfitos
Moluscos
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