Realizar una correcta carga de carbohidratos antes de una competición es fundamental para rendir al máximo. Veamos por...
Carbohidratos
Bebidas deportivas: Isotónicas, Hipotónicas e Hipertónicas
Bebidas deportivas: Isotónicas, Hipotónicas e Hipertónicas. ¿Cuándo usar cada una? Introducción Una correcta...
Ratio 2:1 o 1:0.8
Ratio 2:1 o 1:0.8, ¿Qué proporción de Carbohidratos es mejor en deportes de resistencia? Introducción La...