Descripción
El Hypergel 30 Crown Con Cafeina aporta 30 g de carbohidratos en un formato compacto y ligero, ideal para mantener un flujo constante de energía durante entrenamientos o competiciones prolongadas. Su combinación de maltodextrina y fructosa en proporción 1:0,8 optimiza la absorción intestinal de carbohidratos, permitiendo alcanzar altas ingestas de CH/hora sin molestias digestivas. Además, contiene 110 mg de sodio para reponer los electrolitos perdidos con el sudor y 80 mg de cafeína, que actúan como estimulante del sistema nervioso central, ayudando a retrasar la aparición de la fatiga y mejorar la concentración.
Textura y Envase de Hypergel 30 Crown Con Cafeina
El Hypergel 30 Crown con Cafeína se presenta en formato hidrogel, con una textura fluida y casi líquida que facilita su ingesta incluso sin agua. Su sabor neutro ofrece una alternativa agradable a los geles excesivamente dulces, permitiendo descansar el paladar durante esfuerzos largos.
El envase, elaborado con material suave y resistente, evita roces y se adapta cómodamente a cualquier bolsillo o cinturón de hidratación. Su sistema de apertura rápida permite consumirlo fácilmente en movimiento, algo esencial en competición.
Efecto ergogénico
El aporte de carbohidratos durante ejercicios superiores a 75 minutos resulta fundamental para mantener la energía muscular y prevenir la fatiga prematura.
Cuando la ingesta de glucosa supera los 60 g/h, el transportador intestinal SGLT1 se satura, lo que hace imprescindible combinar glucosa con fructosa para aumentar la absorción total y alcanzar ingestas de hasta 90-120 g CH/h. Esta estrategia mejora la oxidación de carbohidratos, retrasa la fatiga y optimiza el rendimiento en esfuerzos prolongados (1-3).
Transporte intestinal de Glucosa, Fructosa y Galactosa (1)
El sodio ayuda a mantener el equilibrio hídrico y prevenir calambres musculares, favoreciendo la rehidratación y la función neuromuscular adecuada (4).
La cafeína, por su parte, actúa como antagonista de los receptores de adenosina, reduciendo la sensación de cansancio y mejorando el estado de alerta y la percepción del esfuerzo (5).
¿Cuándo y cuánto tomar el Hypergel 30 Crown Con Cafeina?
La cantidad y frecuencia de consumo dependerán del objetivo de ingesta de carbohidratos por hora y de la tolerancia individual.
En esfuerzos superiores a 2-3 horas, se recomienda alcanzar una ingesta aproximada de 90 g CH/h, combinando distintas fuentes en proporciones entre 2:1 y 1:0,8.
Una estrategia eficaz es consumir un gel cada 20-25 minutos, alternando con carbohidratos en polvo o geles sin cafeína para equilibrar la dosis total de estimulantes.
¿Algo más que añadir?
El ratio 1:0,8 del Hypergel 30 Crown con Cafeína permite superar con facilidad los 90 g CH/h, alcanzando hasta 120 g CH/h con una excelente tolerancia digestiva. Su combinación de energía rápida, sodio y cafeína lo convierte en una herramienta ergogénica completa para mantener el rendimiento en entrenamientos exigentes o competiciones de larga duración.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr [Internet]. 2018;15(1):38. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
4. Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J, Larson-Meyer DE, Peeling P, Phillips SM, et al. IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. Br J Sports Med [Internet]. 2018;52(7):439-55. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-099027
5. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
Información adicional
| Marca | |
|---|---|
| Sabor |
Ingredientes
Neutro Con Cafeína
Agua, maltodextrina, fructosa, sal marina (cloruro sódico), (0,1%) cafeína, corrector de acidez: ácido cítrico; conservador: sorbato potásico.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – HyperGel 45 Crown CON Cafeina
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Hypergel 30 Crown Con Cafeina
El precio original era: 2,30 €.2,07 €El precio actual es: 2,07 €.
El Hypergel 30 de Crown Con Cafeína tiene 30g de carbohidratos en proporción 1:0,8 a través de maltodextrina y fructosa. Contando además con 110mg de sodio y 80mg de cafeína.
Nuestros geles están seleccionados para que sólo cuenten con maltodextrina y fructosa como fuente de CH y con la cantidad de sodio ideal.
El precio original era: 2,30 €.2,07 €El precio actual es: 2,07 €.
Descripción
El Hypergel 30 Crown Con Cafeina aporta 30 g de carbohidratos en un formato compacto y ligero, ideal para mantener un flujo constante de energía durante entrenamientos o competiciones prolongadas. Su combinación de maltodextrina y fructosa en proporción 1:0,8 optimiza la absorción intestinal de carbohidratos, permitiendo alcanzar altas ingestas de CH/hora sin molestias digestivas. Además, contiene 110 mg de sodio para reponer los electrolitos perdidos con el sudor y 80 mg de cafeína, que actúan como estimulante del sistema nervioso central, ayudando a retrasar la aparición de la fatiga y mejorar la concentración.
Textura y Envase de Hypergel 30 Crown Con Cafeina
El Hypergel 30 Crown con Cafeína se presenta en formato hidrogel, con una textura fluida y casi líquida que facilita su ingesta incluso sin agua. Su sabor neutro ofrece una alternativa agradable a los geles excesivamente dulces, permitiendo descansar el paladar durante esfuerzos largos.
El envase, elaborado con material suave y resistente, evita roces y se adapta cómodamente a cualquier bolsillo o cinturón de hidratación. Su sistema de apertura rápida permite consumirlo fácilmente en movimiento, algo esencial en competición.
Efecto ergogénico
El aporte de carbohidratos durante ejercicios superiores a 75 minutos resulta fundamental para mantener la energía muscular y prevenir la fatiga prematura.
Cuando la ingesta de glucosa supera los 60 g/h, el transportador intestinal SGLT1 se satura, lo que hace imprescindible combinar glucosa con fructosa para aumentar la absorción total y alcanzar ingestas de hasta 90-120 g CH/h. Esta estrategia mejora la oxidación de carbohidratos, retrasa la fatiga y optimiza el rendimiento en esfuerzos prolongados (1-3).
Transporte intestinal de Glucosa, Fructosa y Galactosa (1)
El sodio ayuda a mantener el equilibrio hídrico y prevenir calambres musculares, favoreciendo la rehidratación y la función neuromuscular adecuada (4).
La cafeína, por su parte, actúa como antagonista de los receptores de adenosina, reduciendo la sensación de cansancio y mejorando el estado de alerta y la percepción del esfuerzo (5).
¿Cuándo y cuánto tomar el Hypergel 30 Crown Con Cafeina?
La cantidad y frecuencia de consumo dependerán del objetivo de ingesta de carbohidratos por hora y de la tolerancia individual.
En esfuerzos superiores a 2-3 horas, se recomienda alcanzar una ingesta aproximada de 90 g CH/h, combinando distintas fuentes en proporciones entre 2:1 y 1:0,8.
Una estrategia eficaz es consumir un gel cada 20-25 minutos, alternando con carbohidratos en polvo o geles sin cafeína para equilibrar la dosis total de estimulantes.
¿Algo más que añadir?
El ratio 1:0,8 del Hypergel 30 Crown con Cafeína permite superar con facilidad los 90 g CH/h, alcanzando hasta 120 g CH/h con una excelente tolerancia digestiva. Su combinación de energía rápida, sodio y cafeína lo convierte en una herramienta ergogénica completa para mantener el rendimiento en entrenamientos exigentes o competiciones de larga duración.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr [Internet]. 2018;15(1):38. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
4. Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J, Larson-Meyer DE, Peeling P, Phillips SM, et al. IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. Br J Sports Med [Internet]. 2018;52(7):439-55. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-099027
5. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
Información adicional
| Marca | |
|---|---|
| Sabor |
Ingredientes
Neutro Con Cafeína
Agua, maltodextrina, fructosa, sal marina (cloruro sódico), (0,1%) cafeína, corrector de acidez: ácido cítrico; conservador: sorbato potásico.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – HyperGel 45 Crown CON Cafeina
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