Descripción

Las Energy Bar de KeepGoing están elaboradas con pasta de dátil e higo, lo que les aporta una textura firme pero suave y un sabor muy natural, gracias además al origen ecológico de sus ingredientes. Cada barrita proporciona entre 21 y 22 g de carbohidratos, siendo una fuente práctica y saludable de energía para mantener el rendimiento durante la actividad física.

Su bajo contenido en grasa y fibra favorece un vaciado gástrico rápido y una digestión cómoda, incluso cuando se consumen en mitad del esfuerzo.

Textura y Envase de las Energy Bar de KeepGoing

Estas barritas presentan una consistencia compacta pero fácil de masticar, lo que las hace especialmente cómodas de consumir durante entrenamientos o competiciones. No se deforman con el calor ni se deshacen en el bolsillo, lo que las convierte en una opción práctica para esfuerzos prolongados o salidas de intensidad moderada.

Efecto ergogénico

Durante sesiones mayores de 1h15, la ingesta de carbohidratos resulta esencial para mantener la energía disponible y retrasar la fatiga muscular (1, 2).

El diseño nutricional de las Energy Bar de KeepGoing, con mínimo contenido en grasa y fibra, permite una absorción rápida de los azúcares y una tolerancia digestiva óptima, incluso en condiciones de esfuerzo elevado.

¿Cuándo tomar la Energy Bar de KeepGoing?

Se recomienda alternarlas con geles o bebidas de carbohidratos para alcanzar una ingesta energética adecuada a lo largo del ejercicio.

Una estrategia útil para deportistas que comienzan con la nutrición intraentrenamiento puede ser combinar 1 barrita, 1 gel de 35–40 g de CH y unos 20 g de bebida de CH, sumando cerca de 75 g de carbohidratos por hora, si estamos comenzando a realizar el entrenamiento gastrointestinal.