Descripción
Las Salts+ Keepgoing Duplos son cápsulas formuladas para reponer electrolitos y mantener la hidratación óptima durante entrenamientos o competiciones de alta exigencia. Cada cápsula aporta 315 mg de sodio, cantidad suficiente para ayudar a compensar las pérdidas producidas por el sudor en actividades de larga duración o con temperaturas elevadas.
Gracias a este aporte, contribuyen a prevenir calambres musculares, mantener el rendimiento y retrasar la fatiga derivada de la deshidratación o el desequilibrio mineral.
Su presentación en duplos individuales (2 cápsulas) facilita su transporte y conservación, permitiendo llevarlas cómodamente en el maillot, mochila o cinturón de hidratación.
Mecanismo de acción
Durante la práctica deportiva, especialmente en actividades de resistencia, se produce una pérdida significativa de sodio a través del sudor. Cuando este mineral no se repone adecuadamente, puede aparecer fatiga temprana, disminución del rendimiento y calambres musculares por alteraciones en la función neuromuscular.
El sodio cumple un papel esencial en el rendimiento:
- Mantener el equilibrio hídrico: El sodio ayuda a retener agua en el organismo, lo que es crucial para mantener una correcta hidratación durante largos periodos de ejercicio.
- Función muscular adecuada: El sodio es necesario para la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular. Su deficiencia puede resultar en calambres y debilidad muscular.
- Sodio y Contracción muscular
- Previene la hiponatremia, una condición que puede aparecer en deportistas que consumen grandes cantidades de agua sin reponer electrolitos durante pruebas largas (1–4).
¿Cuándo y cuánto tomar de Salts+ Keepgoing Duplos?
Durante sesiones de más de 60 minutos, y especialmente en condiciones de calor o humedad alta, se recomienda ingerir entre 300 y 1000 mg de sodio por hora, ajustando la dosis a la tasa de sudoración individual (1, 4).
Quienes tienden a perder más sal en el sudor deben asegurarse de no descuidar la reposición para evitar caídas de rendimiento o calambres.
Además, es importante considerar el sodio total que ya se esté ingiriendo mediante bebidas de CH y geles con el fin de no exceder ni quedarse corto en la cantidad total por hora.
También puede resultar útil tomar una cápsula antes de eventos en climas calurosos o tras el ejercicio, ayudando a restablecer el equilibrio electrolítico y favorecer una recuperación más completa.
¿Algo más que añadir sobre Salts+ Keepgoing Duplos?
Las Salts+ Keepgoing Duplos pueden combinarse con otras fuentes de electrolitos, como efervescentes o mezclas en polvo, según las preferencias y necesidades del deportista. Ajustar la estrategia total de reposición a las condiciones del esfuerzo y características individuales es clave para mantener la hidratación, prevenir calambres y optimizar el rendimiento deportivo.
1. Casa DJ, Stearns RL, Lopez RM, Ganio MS, McDermott BP, Walker Yeargin S, et al. Influence of hydration on physiological function and performance during trail running in the heat. J Athl Train [Internet]. 2010;45(2):147–56. Disponible en: http://dx.doi.org/10.4085/1062-6050-45.2.147
2. Sawka MN, Montain SJ. Fluid and electrolyte supplementation for exercise heat stress. Am J Clin Nutr [Internet]. 2000;72(2 Suppl):564S-72S. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1093/ajcn/72.2.564S
3. Maughan RJ, Shirreffs SM. Dehydration and rehydration in competative sport: Dehydration and rehydration. Scand J Med Sci Sports [Internet]. 2010;20 Suppl 3(s3):40–7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1111/j.1600-0838.2010.01207.x
4. Murray B. Hydration and physical performance. J Am Coll Nutr [Internet]. 2007;26(5 Suppl):542S-548S. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/07315724.2007.10719656
Información adicional
| Marca |
|---|
Ingredientes
Cloruro sódico, citrato potásico, cobertura (hidroxipropilmetilcelulosa), citrato
tricálcico, citrato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos).
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional -Salts+ Keepgoing
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Salts+ Keepgoing Duplos
El precio original era: 1,00 €.0,90 €El precio actual es: 0,90 €.
Las Salts+ de Keepgoing cuentan con 315mg de Sodio por pastilla. Esenciales para mantener el equilibrio electrolítico y así evitar calambres y retrasar la aparición de la fatiga.
Todas nuestras pastillas de sal cuentan con una alta cantidad de sodio para asegurarse de cubrir los requerimientos de este mineral durante las sesiones de entrenamiento.
El precio original era: 1,00 €.0,90 €El precio actual es: 0,90 €.
Descripción
Las Salts+ Keepgoing Duplos son cápsulas formuladas para reponer electrolitos y mantener la hidratación óptima durante entrenamientos o competiciones de alta exigencia. Cada cápsula aporta 315 mg de sodio, cantidad suficiente para ayudar a compensar las pérdidas producidas por el sudor en actividades de larga duración o con temperaturas elevadas.
Gracias a este aporte, contribuyen a prevenir calambres musculares, mantener el rendimiento y retrasar la fatiga derivada de la deshidratación o el desequilibrio mineral.
Su presentación en duplos individuales (2 cápsulas) facilita su transporte y conservación, permitiendo llevarlas cómodamente en el maillot, mochila o cinturón de hidratación.
Mecanismo de acción
Durante la práctica deportiva, especialmente en actividades de resistencia, se produce una pérdida significativa de sodio a través del sudor. Cuando este mineral no se repone adecuadamente, puede aparecer fatiga temprana, disminución del rendimiento y calambres musculares por alteraciones en la función neuromuscular.
El sodio cumple un papel esencial en el rendimiento:
- Mantener el equilibrio hídrico: El sodio ayuda a retener agua en el organismo, lo que es crucial para mantener una correcta hidratación durante largos periodos de ejercicio.
- Función muscular adecuada: El sodio es necesario para la transmisión de impulsos nerviosos y la contracción muscular. Su deficiencia puede resultar en calambres y debilidad muscular.
- Sodio y Contracción muscular
- Previene la hiponatremia, una condición que puede aparecer en deportistas que consumen grandes cantidades de agua sin reponer electrolitos durante pruebas largas (1–4).
¿Cuándo y cuánto tomar de Salts+ Keepgoing Duplos?
Durante sesiones de más de 60 minutos, y especialmente en condiciones de calor o humedad alta, se recomienda ingerir entre 300 y 1000 mg de sodio por hora, ajustando la dosis a la tasa de sudoración individual (1, 4).
Quienes tienden a perder más sal en el sudor deben asegurarse de no descuidar la reposición para evitar caídas de rendimiento o calambres.
Además, es importante considerar el sodio total que ya se esté ingiriendo mediante bebidas de CH y geles con el fin de no exceder ni quedarse corto en la cantidad total por hora.
También puede resultar útil tomar una cápsula antes de eventos en climas calurosos o tras el ejercicio, ayudando a restablecer el equilibrio electrolítico y favorecer una recuperación más completa.
¿Algo más que añadir sobre Salts+ Keepgoing Duplos?
Las Salts+ Keepgoing Duplos pueden combinarse con otras fuentes de electrolitos, como efervescentes o mezclas en polvo, según las preferencias y necesidades del deportista. Ajustar la estrategia total de reposición a las condiciones del esfuerzo y características individuales es clave para mantener la hidratación, prevenir calambres y optimizar el rendimiento deportivo.
1. Casa DJ, Stearns RL, Lopez RM, Ganio MS, McDermott BP, Walker Yeargin S, et al. Influence of hydration on physiological function and performance during trail running in the heat. J Athl Train [Internet]. 2010;45(2):147–56. Disponible en: http://dx.doi.org/10.4085/1062-6050-45.2.147
2. Sawka MN, Montain SJ. Fluid and electrolyte supplementation for exercise heat stress. Am J Clin Nutr [Internet]. 2000;72(2 Suppl):564S-72S. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1093/ajcn/72.2.564S
3. Maughan RJ, Shirreffs SM. Dehydration and rehydration in competative sport: Dehydration and rehydration. Scand J Med Sci Sports [Internet]. 2010;20 Suppl 3(s3):40–7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1111/j.1600-0838.2010.01207.x
4. Murray B. Hydration and physical performance. J Am Coll Nutr [Internet]. 2007;26(5 Suppl):542S-548S. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/07315724.2007.10719656
Información adicional
| Marca |
|---|
Ingredientes
Cloruro sódico, citrato potásico, cobertura (hidroxipropilmetilcelulosa), citrato
tricálcico, citrato de magnesio, agente de carga (celulosa microcristalina), antiaglomerantes (dióxido de silicio y sales magnésicas de ácidos grasos).
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional -Salts+ Keepgoing
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