Descripción
El HyperDrink 90 de Crown es una bebida energética en polvo formulada para cubrir las altas demandas de energía e hidratación en entrenamientos o competiciones de larga duración. Contiene únicamente los ingredientes esenciales para el rendimiento deportivo: maltodextrina, fructosa (en proporción 1:0,8) y cloruro de sodio, sin añadidos innecesarios.
Cada toma ofrece un aporte concentrado de carbohidratos y sodio, facilitando tanto la recarga energética como el mantenimiento del equilibrio electrolítico. Su sabor neutro ha sido diseñado para resultar agradable y poco empalagoso, permitiendo un consumo continuado sin saturar el gusto, incluso durante esfuerzos prolongados.
La proporción glucosa-fructosa (1:0,8) optimiza la absorción intestinal y permite alcanzar ingestas elevadas de carbohidratos por hora sin provocar molestias digestivas. El sodio, por su parte, contribuye a sostener la hidratación y a reducir el riesgo de calambres musculares.
La maltodextrina, por su baja osmolalidad y excelente tolerancia, favorece una digestión rápida y ligera, proporcionando un flujo continuo de energía durante la actividad (1,2).
El HyperDrink 90 se presenta en bote de 1,5 kg e incluye un cacito dosificador, lo que permite ajustar fácilmente la cantidad deseada por toma según las necesidades individuales y la duración del ejercicio. Basta con disolver la dosis elegida en agua para obtener una bebida isotónica y energéticamente eficaz, tanto para usar durante como después del esfuerzo.
Efecto ergogénico
El aporte adecuado de carbohidratos durante el ejercicio es esencial para mantener la intensidad y retrasar la fatiga muscular.
Cuando se superan los 60 g de CH/h a partir de glucosa, los transportadores intestinales SGLT1 alcanzan su límite de absorción. La combinación con fructosa —que utiliza el transportador GLUT5— permite incrementar la cantidad total de carbohidratos absorbidos y utilizados como energía, mejorando el rendimiento en esfuerzos de larga duración (1-3).
Transportadores intestinales de Carbohidratos
El sodio cumple una función clave al compensar las pérdidas por sudor, ayudando a mantener el volumen plasmático, la función neuromuscular y una hidratación eficiente durante el ejercicio (4).
¿Cuándo y cuánto tomar HyperDrink 90 Crown?
La dosis ideal dependerá de tu tolerancia digestiva y del objetivo de ingesta de carbohidratos por hora.
Para actividades de más de 2–3 horas, se recomienda aproximadamente 90 g de CH/h, combinando fuentes de glucosa y fructosa en proporciones que oscilen entre 2:1 y 1:0,8.
Puedes cubrir esta cantidad solo con la bebida, ajustando la concentración según tus necesidades, o complementarla con geles y barritas energéticas para alcanzar el total planificado. Ajusta la dosis con el cacito incluido para adaptar la concentración de carbohidratos a tus necesidades y tipo de ejercicio.
¿Algo más que añadir sobre HyperDrink 90 Crown?
El ratio 1:0,8 convierte al HyperDrink 90 en una excelente opción para quienes buscan superar los 90 g CH/h, pudiendo alcanzar hasta 120 g CH/h con una buena adaptación intestinal.
Su formato en bote con cacito dosificador facilita un uso flexible y preciso, ofreciendo una bebida energética versátil, de fácil digestión y con una excelente relación entre energía e hidratación, pensada para los deportistas que exigen rendimiento y comodidad en cada entrenamiento.
Bibliografía
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Kerksick CM, Wilborn CD, Roberts MD, Smith-Ryan A, Kleiner SM, Jäger R, et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J Int Soc Sports Nutr [Internet]. 2018;15(1):38. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1186/s12970-018-0242-y
4. Maughan RJ, Burke LM, Dvorak J, Larson-Meyer DE, Peeling P, Phillips SM, et al. IOC consensus statement: dietary supplements and the high-performance athlete. Br J Sports Med [Internet]. 2018;52(7):439-55. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2018-099027