Descripción
La Energy Gummy con Cafeína de Scientiffic Nutrition es una barrita tipo gominola elaborada con carbohidratos de rápida asimilación, que aporta 21,8 g de CH, junto con 100 mg de sodio y 80 mg de cafeína por unidad. Esta combinación ayuda a mantener la energía, reponer electrolitos y retrasar la fatiga mental y física en sesiones exigentes.
Gracias a su formato compacto y textura blanda, resulta una alternativa muy práctica para alternar con geles o bebidas de carbohidratos, aportando variedad y comodidad en la ingesta de energía durante el ejercicio.
Textura y Envase de Energy Gummy de Scientiffic Nutrition Con Cafeína
Con una textura de gominola agradable, la Energy Gummy se mastican fácilmente y se digieren rápido, incluso en momentos de alta intensidad. No dejan residuos ni sensación pegajosa, y su tamaño reducido permite transportarlas fácilmente en cualquier bolsillo o cinturón de hidratación.
Efecto ergogénico
Durante actividades superiores a 75 minutos, la ingesta de carbohidratos es clave para mantener los depósitos de glucógeno muscular y retrasar la aparición de la fatiga (1,2).
La cafeína (80 mg) actúa como antagonista de los receptores de adenosina, reduciendo la percepción de esfuerzo y mejorando la concentración, mientras que el sodio favorece el mantenimiento de la hidratación y el equilibrio electrolítico (3,4).
Su ausencia de grasa y fibra asegura un vaciado gástrico rápido y una excelente tolerancia digestiva, incluso durante esfuerzos prolongados.
¿Cuándo y tomar la Energy Gummy de Scientiffic Nutrition Con Cafeína?
Se recomienda intercalar la Energy Gummy con geles y bebidas de carbohidratos para mantener una ingesta continua de energía y cafeína a lo largo del ejercicio.
Una estrategia práctica puede ser consumir 1 Energy Gummy con cafeína cada 1–2 horas, junto con 1 gel de 30 g de CH y unos 20 g de bebida de CH, alcanzando aproximadamente 75 g de carbohidratos por hora. La frecuencia y dosis deben adaptarse a la tolerancia individual, la intensidad del entrenamiento y las condiciones ambientales.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
4. Veniamakis E, Kaplanis G, Voulgaris P, Nikolaidis PT. Effects of sodium intake on health and performance in endurance and ultra-endurance sports. Int J Environ Res Public Health [Internet]. 2022;19(6):3651. Disponible en: http://dx.doi.org/10.3390/ijerph19063651
Información adicional
| Marca | |
|---|---|
| Sabor |
Ingredientes
Ingredientes: Jarabe de Glucosa, Azúcar, Agua, Pectina [Pectina, Correctores de Acidez: Tartrato de Sodio-Potasio y Polifosfato, Maltodextrina], Corrector de Acidez: Ácido Cítrico, Citrato de Magnesio, Aroma Natural, Citrato de Potasio, Sal Marina, L-Tirosina, Cafeína (0,3%) y Aceite de Recubrimiento [Aceite de Coco, Agente de Recubrimiento: Cera de Carnauba].
Contiene cafeína (266,7mg/100g). No recomendado para niños ni mujeres embarazadas.
Alérgenos: Puede contener trazas de gluten, huevo, pescado, leche, soja y/o derivados de los mismos.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – Energy Gummy Scientiffic Nutrition Con Cafeína
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Energy Gummy Scientiffic Nutrition Con Cafeína
1,95 €
Gominola de Cola con 21,8g de Carbohidratos elaborada con una mezcla de carbohidratos de asimilación rápida. Con 80mg de Cafeína y 100mg de Sodio.
1,95 €
Descripción
La Energy Gummy con Cafeína de Scientiffic Nutrition es una barrita tipo gominola elaborada con carbohidratos de rápida asimilación, que aporta 21,8 g de CH, junto con 100 mg de sodio y 80 mg de cafeína por unidad. Esta combinación ayuda a mantener la energía, reponer electrolitos y retrasar la fatiga mental y física en sesiones exigentes.
Gracias a su formato compacto y textura blanda, resulta una alternativa muy práctica para alternar con geles o bebidas de carbohidratos, aportando variedad y comodidad en la ingesta de energía durante el ejercicio.
Textura y Envase de Energy Gummy de Scientiffic Nutrition Con Cafeína
Con una textura de gominola agradable, la Energy Gummy se mastican fácilmente y se digieren rápido, incluso en momentos de alta intensidad. No dejan residuos ni sensación pegajosa, y su tamaño reducido permite transportarlas fácilmente en cualquier bolsillo o cinturón de hidratación.
Efecto ergogénico
Durante actividades superiores a 75 minutos, la ingesta de carbohidratos es clave para mantener los depósitos de glucógeno muscular y retrasar la aparición de la fatiga (1,2).
La cafeína (80 mg) actúa como antagonista de los receptores de adenosina, reduciendo la percepción de esfuerzo y mejorando la concentración, mientras que el sodio favorece el mantenimiento de la hidratación y el equilibrio electrolítico (3,4).
Su ausencia de grasa y fibra asegura un vaciado gástrico rápido y una excelente tolerancia digestiva, incluso durante esfuerzos prolongados.
¿Cuándo y tomar la Energy Gummy de Scientiffic Nutrition Con Cafeína?
Se recomienda intercalar la Energy Gummy con geles y bebidas de carbohidratos para mantener una ingesta continua de energía y cafeína a lo largo del ejercicio.
Una estrategia práctica puede ser consumir 1 Energy Gummy con cafeína cada 1–2 horas, junto con 1 gel de 30 g de CH y unos 20 g de bebida de CH, alcanzando aproximadamente 75 g de carbohidratos por hora. La frecuencia y dosis deben adaptarse a la tolerancia individual, la intensidad del entrenamiento y las condiciones ambientales.
1. Burke LM, Hawley JA, Wong SHS, Jeukendrup AE. Carbohydrates for training and competition. J Sports Sci [Internet]. 2011;29 Suppl 1(sup1):S17-27. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1080/02640414.2011.585473
2. Jeukendrup AE. Carbohydrate and exercise performance: the role of multiple transportable carbohydrates. Curr Opin Clin Nutr Metab Care [Internet]. 2010;13(4):452-7. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/MCO.0b013e328339de9f
3. Graham TE. Caffeine and exercise: metabolism, endurance and performance. Sports Med. 2001;31(11):785-807.
4. Veniamakis E, Kaplanis G, Voulgaris P, Nikolaidis PT. Effects of sodium intake on health and performance in endurance and ultra-endurance sports. Int J Environ Res Public Health [Internet]. 2022;19(6):3651. Disponible en: http://dx.doi.org/10.3390/ijerph19063651
Información adicional
| Marca | |
|---|---|
| Sabor |
Ingredientes
Ingredientes: Jarabe de Glucosa, Azúcar, Agua, Pectina [Pectina, Correctores de Acidez: Tartrato de Sodio-Potasio y Polifosfato, Maltodextrina], Corrector de Acidez: Ácido Cítrico, Citrato de Magnesio, Aroma Natural, Citrato de Potasio, Sal Marina, L-Tirosina, Cafeína (0,3%) y Aceite de Recubrimiento [Aceite de Coco, Agente de Recubrimiento: Cera de Carnauba].
Contiene cafeína (266,7mg/100g). No recomendado para niños ni mujeres embarazadas.
Alérgenos: Puede contener trazas de gluten, huevo, pescado, leche, soja y/o derivados de los mismos.
Info. nutricional
-
- Tabla nutricional – Energy Gummy Scientiffic Nutrition Con Cafeína
Trazas:
Cereales con gluten
Huevos
Pescado
Soja
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