Descripción

El Gel Plus de Scientiffic Nutrition con Cafeína aporta 35 g de carbohidratos en formato hidrogel, diseñado para una absorción rápida y cómoda incluso sin necesidad de agua. Su mezcla de maltodextrina y fructosa (1:0,8) permite alcanzar altas tasas de utilización de carbohidratos con una excelente tolerancia digestiva, lo que lo hace ideal para esfuerzos prolongados.
Incluye además 80 mg de cafeína, que aumentan el estado de alerta, mejoran la concentración y ayudan a reducir la sensación de fatiga, junto con 190 mg de sodio para favorecer la reposición de electrolitos y mantener la hidratación durante el ejercicio.

Textura y Envase del Gel Plus Scientiffic Nutrition Con Cafeína

Gracias a su tecnología en formato hidrogel del Gel Plus Scientiffic Nutrition Con Cafeína, presenta una textura fluida y ligera que permite ingerirlo sin esfuerzo incluso durante la actividad física, sin dejar sensación pastosa ni exceso de dulzor.
El envase combina resistencia y flexibilidad, evitando roces o molestias al transportarlo, y cuenta con un sistema de apertura práctico y seguro, pensado para abrirse fácilmente incluso en movimiento.

Efecto ergogénico

Durante sesiones que superan la 1h15, el aporte de carbohidratos resulta esencial para preservar el glucógeno muscular y mantener el rendimiento.
Una vez se supera el umbral de 60 g CH/h de glucosa, el transportador intestinal SGLT1 alcanza su límite de absorción. Incorporar fructosa, que utiliza el transportador GLUT5, permite aumentar la oxidación total de carbohidratos hasta 90-120 g CH/h, lo que se traduce en una mejor eficiencia energética y menor fatiga (1-3).

Transporte intestinal de Glucosa, Fructosa y Galactosa (1)

El sodio es fundamental para sostener la hidratación y la función muscular, reduciendo el riesgo de calambres (4).

Por su parte, la cafeína actúa como antagonista de los receptores de adenosina, ayudando a retrasar la percepción de cansancio y a mantener la atención durante el esfuerzo prolongado (5).

¿Cuándo y cuánto tomar el Gel Plus Scientiffic Nutrition Con Cafeína?

La cantidad y frecuencia de consumo dependen de la ingesta total de carbohidratos por hora y de la tolerancia individual.
En eventos o entrenamientos de más de 2-3 horas, se recomienda alcanzar alrededor de 90 g CH/h, combinando diferentes fuentes en proporciones entre 2:1 y 1:0,8.

Una pauta eficaz sería consumir un gel cada 22-25 minutos o alternarlo con bebidas deportivas, ajustando la cantidad según los requerimientos.
Es especialmente recomendable combinar estos geles con su versión sin cafeína en la primera parte de la sesión, reservando los geles con cafeína para los tramos finales con el fin de mantener la activación y reducir la fatiga mental.

¿Algo más que añadir?

El Gel Plus con Cafeína ofrece un equilibrio perfecto entre energía, estimulación y reposición de electrolitos, garantizando un alto rendimiento sin comprometer la digestión.
Su ratio 1:0,8 permite superar los 90 g CH/h con excelente tolerancia, convirtiéndolo en una herramienta ideal para deportistas de resistencia que buscan un extra de activación en momentos clave.