Descripción

El Rage Nitratos OxysTorm de Lifepro es un suplemento diseñado como pre-entreno a base de nitratos a través de Extracto Seco de Amaranto Oxystorm y con una versión con cafeína, logrando un potente efecto vasodilatador y de reducción de la fatiga. Gracias a la fórmula Oxystorm el efecto deseado se consigue de forma mucho más rápida que con aquellos nitratos formulados con remolacha.

El aumento de los niveles de óxido nítrico logra una mayor disponibilidad de oxígeno a nivel muscular y una mejora en la eficiencia energética. Además cuenta con la versión con cafeína para lograr un efecto sinérgico y favorecer el retraso en la aparición del cansancio.

Efecto ergogénico

A través del ciclo mostrado en la imagen, los nitratos acaban convirtiéndose en óxido nítrico (NO), el cual mejora la vasodilatación, incrementando el flujo sanguíneo y con ello la llegada de oxígeno a nivel muscular. Esto se traduce en una mayor resistencia y reducción de la fatiga durante ejercicios de intensidades superiores al 70% del VO2max (1,2).

Ciclo de conversión Nitratos-Óxido nítrico

Además, el aumento en la disponibilidad de oxígeno mejora la eficiencia mitocondrial y reduce la demanda de oxígeno durante el ejercicio submáximo, lo que permite a los atletas mantener un rendimiento elevado durante más tiempo (3).

¿Cuándo y cuánto tomar de Rage Nitratos OxysTorm de Lifepro?

La dosis ideal debe rondar los 300-400mg de nitratos en personas poco entrenadas y los 400-600mg en personas más entrenadas, por lo que con 18g de producto es suficiente en la mayoría de los casos. La cinética del amaranto es distinta a la de la remolacha por lo que este suplemento basta con consumirlo 30’ antes de comenzar el entrenamiento (2,4).

Bibliografía

1. Lundberg, J. O., Weitzberg, E., & Gladwin, M. T. (2018). The nitrate-nitrite-nitric oxide pathway in physiology and therapeutics. Nature Reviews Drug Discovery, 7(2), 156-167.
2. Jones, A. M., Thompson, C., Wylie, L. J., & Vanhatalo, A. (2019). Dietary Nitrate and Physical Performance. Annual Review of Nutrition, 38(1), 303-328.
3. Domínguez, R., Cuenca, E., Maté-Muñoz, J. L., García-Fernández, P., Serra-Paya, N., Estevan, M. C. L., & Garnacho-Castaño, M. V. (2017). Effects of beetroot juice supplementation on intermittent high-intensity exercise efforts. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 14(1), 2.
4. Hoon, M. W., Johnson, N. A., Chapman, P. G., & Burke, L. M. (2015). The effect of nitrate supplementation on exercise performance in healthy individuals: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 23(5), 522-532.